L'ABUS SEXUEL : CONSEQUENCES

Le traumatisme

La notion de traumatisme se réfère aux réactions de l'individu ou de son organisme, face à un événement vécu comme une atteinte extrême de son intégrité physique et/ou psychique. L’intensité de cette menace empêche de réaliser un comportement d'auto protection réellement efficace. En effet, cette menace extrême, terrifiante, produit une réaction automatique du corps et du psychisme : le figement.

Ce figement est un état d'immobilité et de dissociation qui correspond en réalité à un état d’alerte maximal. L'organisme est suractivé dans sa totalité. Toute cette énergie emmagasinée dans l'immobilité donne lieu à un sentiment de grande vulnérabilité et d'agitation. Après coup, s'ajoutent un sentiment de honte, de culpabilité d'avoir réagit ainsi, et une détresse diffuse. Il faut savoir que les réactions de figement sont automatiques et qu'elles existent depuis toujours chez l'humain et l'animal. Elles visent la préservation de soi et sont normales. Toutefois, lorsqu'elles perdurent, elles sont coûteuses en termes de stress, de sentiment d'irréalité, de vulnérabilité, de fatigue et d'estime de soi négative.

Afin de renégocier le traumatisme, il est nécessaire de rétablir les comportements d'auto protection inhibés sous l'emprise traumatique. Alors seulement peuvent se réinstaller un sentiment de compétence et un état de tranquillité. L'opportunité de cette renégociation traumatique est parfois offerte par des situations naturelles de la vie ou alors en thérapie spécialisée.

Lorsque l'on sent que malgré nos efforts on ne parvient pas à s’en sortir, que l'on reste agité, désorienté et parfois désespéré, il faut chercher de l'aide. Il est important de chercher l'aide auprès des proches et/ou des professionnels et de ne pas rester seul. Le premier signe de rétablissement de soi est déjà l'orientation vers des solutions ou des aides adéquates.

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